Zestaw ćwiczeń do wykonania w domu

Mamy dla Was nowy zestaw ćwiczeń do wykonania w domu.

Każde ćwiczenie dostosuj do swoich możliwości. Staraj się wykonywać ćwiczenia przez określony czas. Ilość serii dostosuj do siebie i pamiętaj o przerwach między nimi.
Nie zapomnij o rozgrzewce i rozciąganiu.


Powodzenia!

29 marca 2020

SZKÓŁKAPIŁKARSKA

Zajęcia sportowe dla dzieci i dorosłych

Zajęcia sportowe dla dzieci i dorosłych